「疲れにくい体を作る方法を知りたい！」とお思いではありませんか？ 疲れにくい体を手に入れるには疲れの本当の原因を知り、科学的に実証された疲労回復法を着実に実践することが大切です。 今回は最新の疲労科学が明らかにした「疲れにくい体を作る方法」…

栄養ドリンクにはタウリンが配合されている商品が多いですよね？ ですが、タウリンには肝機能の改善などには役に立ちますが、決して人を元気にさせる効果はないんです。 薬効的にもタウリンに抗疲労効果があるということは1回も実証されていません。 実際に…

食糧不足だった江戸時代や戦後はウナギを食べてビタミンＡ・Ｂ1・Ｂ2などを満たしていたこともありました。 実際、江戸時代や戦後はビタミンが不足している人にウナギを食べさせたら、元気になったようです。 でも、現代人が普通の食生活をしている限りビタ…