栄養ドリンクで根本的な疲れは取れない！？

栄養ドリンクにはタウリンが配合されている商品が多いですよね？

ですが、タウリンには肝機能の改善などには役に立ちますが、決して人を元気にさせる効果はないんです。

薬効的にもタウリンに抗疲労効果があるということは1回も実証されていません。

実際に疲労に効果があると記載すると薬事法違反になります。

栄養ドリンクはよく出来ています。

タウリン以外にもカフェイン（眠気を覚ます成分）とごく僅かにアルコールを含んでいる（ビタミンを溶かす意味ということで）商品が多いです。

結局、カフェインで眠気を覚ましてアルコールで気分を高揚させると疲労感だけが緩和するんです。

それで何か元気になった気がします。ですが、決して本当の疲労を取っているわけではありません。

ですから、栄養ドリンクを飲むことでは根本的な疲労は取り除けないので、飲んだ後は十分に休息することが必要です。

栄養ドリンクは、しっかり使い道を分かったうえで飲むなら効果的と言えるでしょう。